法律制裁

放过自己是一种智慧(随笔)

纠结的事情就像一颗颗地雷,随时可能引爆,想要一股脑儿拆掉它,是不可能的。要以精力转移法以弃之,练情绪稳定时静察之,以放过自己的心以去之,不带情绪的观察发生过的事情,用写日记、记心得的方法强制自己淡化淡忘之。

情绪 随笔 地雷 法律制裁 颗颗地雷 2025-08-17 06:09  3